作者 | 萧发茂

来源 | 麻雀加速器（ID：EC-MKT）

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泳池中的身材大改造:四种泳姿,你选对了吗作者:虎头虎脑小虎子 蛙泳:改善驼背、颈椎病和脊柱侧弯。蛙泳不仅是一种优雅的泳姿,还能有效改善现代人常见的驼背、颈椎病和脊柱侧弯等问题。同时,它也是调整腿部X型腿和O型腿的好选择,还可以帮助减轻体重。 自由泳:全面锻炼,适合任何年龄段。自由泳被誉为最全面的泳姿,无论...

(体育)赣江边,有支“银发游泳队”本文转自:新华社新华社南昌9月17日电 题:赣江边,有支“银发游泳队”新华社记者高皓亮、黄浩然天尚未大亮,江对面的滕王阁影影绰绰。66岁的王春兴趟着浅滩缓缓入水,摆臂、划水、侧头、打腿…一套自由泳动作下来,人已在几米开外。奥运会铁人三项比赛中,游泳单项的标准距离是1...

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直面新挑战 适应新规则14名运动员完成了包括300米自由泳+专项游、100米自由泳、50米自由泳腿在内的水上基础体能测验,由8个集体技术自选必做动作组成的专项... 原本比赛中成套动作打一个分,在新规则下成套中的每一串组合动作都要单独打分,乘以难度系数再进行叠加。这要求难度动作增多,运动员水下...

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